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青少年壓力因應之探討

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篇  名 青少年壓力因應之探討
作者/編譯者 江承曉 
刊  名 學校衛生
出版年/月 1995-6
卷  數
期  數 41805
頁  次 33
出版單位 中華民國學校衛生學會 
類  別
摘  要   今日處於青春期的青少年,正面臨著壓力的困擾。青少年面對壓力的困擾,經常會直接以生理或心理反應當作因應壓力的行為。高中青少年的因應類型,可分為:搜集資料、幻想、逃避、強調正面意義、自責、減輕壓力感受、孤立、尋求社會支持等。兒童的因應行為依為:1.直接反應 2.轉移注意力 3.尋求支援 4.無奈接受 5.重新認知 6.昇華、淨化 7.放鬆。國中青少年的因應行 為:1.主動解決與正向情緒處理 2.逃避延宕與負向情緒處理 3.轉移注意力 4.使用菸酒藥物。不良的因應行為會增加壓力對身心不良的影響。如何提昇青少年的因應能力:1.學習較積極有益的轉移注意的因應試。2.學習主動有效的解決問題方式。
     
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