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運動與憂鬱症
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| 篇 名 | 運動與憂鬱症 |
| 作者/編譯者 | 胡凱揚、莊睿宸 |
| 刊 名 | 大專體育 |
| 出版年/月 | 2011-2 |
| 卷 數 | |
| 期 數 | 45549 |
| 頁 次 | 40 |
| 出版單位 | 中華民國大專院校體育總會 |
| 類 別 | |
| 摘 要 | 世界衛生組織(World Health Organization)指出：在西元2020年，憂鬱症將僅次於心血管疾病成為人類的第二大疾病。憂鬱症已成為現代人文明病之一，且是一種耗費個人及社會成本很高的疾病。治療憂鬱最常使用的方式就是藥物治療，但其產生的副作用是病患中斷療程的最主要因素。另一種常見的治療方式為心理療法，但缺點在於昂貴的成本與較低的效用。近來，許多研究顯示運動為一種可行，且具經濟效益的治療方式。運動不僅帶來身體益處，長期及短期的運動也與各種心理指標的增進有關。本文旨在說明運動對於對抗憂鬱症的好處。 |
| 檔 案 |
 15603822-201102-201104070018-201104070018-40-46.pdf |
